คลิปสุขภาพน่ารู้

เรามักพักดื่มน้ำเมื่อต้องเสียเหงื่อจากการออกกำลังกาย แต่เมื่อสภาพอากาศร้อนขึ้น เรายิ่งต้องใส่ใจกับของเหลวที่จะรับเข้าสู่ร่างกายตลอดทั้งวัน เพราะน้ำคือสารอาหารที่จำเป็นที่สุดที่ร่างกายต้องการ ถึงจะรู้กันดีว่าการดื่มน้ำแก้วโตเป็นวิธีดีที่สุดที่ทำให้ร่างกายไม่ขาดน้ำก็ตาม แต่ยังมีทางเลือกอื่น ๆ อีกมากหากคุณไม่ชอบรสชาติน้ำเปล่า

โรคหลอดเลือดสมอง หรือ Stroke คืออะไร เป็นโรคที่ป้องกันได้หรือไม่ "FAST" test หรือหลักเกณฑ์ง่ายๆ ที่ใช้ตรวจสอบอาการนำของผู้ป่วยโรค Stroke มีอะไรบ้าง (รู้ไว้จะเป็นประโยชน์แก่คนรอบข้างนะจ๊ะ)

โรคลมแดด หรือ Heat stroke เป็นโรคที่เกิดจากการอยู่ในอุณหภูมิสูงเป็นเวลานาน มักเกิดร่วมกับภาวะการขาดน้ำ ซึ่งส่งผลให้ระบบควบคุมอุณหภูมิร่างกายล้มเหลว เป็นโรคที่สามารถทำให้สมองและอวัยวะภายในอื่นๆ เสียหายได้ หากเป็นถึงขั้นรุนแรงอาจโคม่าหรือเสียชีวิตได้!

“An apple a day keeps the doctor away.” ภาษิตฝรั่งกล่าวไว้ว่า กินแอปเปิลวันละลูกทำให้เราห่างหมอ เพราะอะไร? รู้ไหมว่า สารอาหารอย่างหนึ่งในแอปเปิลและผลไม้หลายชนิดคือ รูทิน (Rutin) ซึ่งเป็นไบโอฟลาโวนอยด์ที่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระอย่างเข้มข้น...อีกทั้งมีประโยชน์อื่นๆ อีกหลากหลาย...มีอะไรบ้าง มาดูกันเดี๋ยวนี้เลย!

คนส่วนใหญ่มักคิดว่า ปัญหาเรื่องเพศ นอนกรน และเลือดออกตามไรฟัน เป็นปัญหาสุขภาพระดับรองๆ จึงมักมองข้ามปัญหาเหล่านี้ไป อย่างไรก็ตาม ปัญหาที่ดูเหมือนไม่สำคัญเหล่านี้กลับเป็นอาการที่พบได้ของโรคหัวใจ..เพชฌฆาตเบอร์หนึ่งของโลก!

วิธีการรักษาโรคซึมเศร้ามักเป็นการผสมผสานกันระหว่างการรักษาด้วยยา การบำบัดด้วยการพูดคุย และการรักษาโดยตัวผู้ป่วยเอง โดยวิธีที่แพทย์ใช้จะขึ้นอยู่กับลักษณะอาการที่ผู้ป่วยเป็น

สำหรับผู้ที่ซึมเศร้า บางครั้งจะคิดว่าการรักษาคงช่วยอะไรไม่ได้ แต่จริงๆ แล้ว ยิ่งคุณไปพบแพทย์เร็วเพียงใด ก็จะยิ่งหายจากโรคซึมเศร้าได้เร็วเท่านั้น แพทย์จะเป็นผู้วินิจฉัยว่าคุณเป็นโรคนี้หรือไม่ อาการที่เป็นจัดอยู่ในขั้นใด และแนะนำวิธีการรักษาที่เหมาะสมให้

โรคซึมเศร้าไม่ได้เกิดจากสาเหตุใดเพียงสาเหตุเดียว คุณอาจเป็นโรคนี้ได้จากหลายสาเหตุ และตัวกระตุ้นที่ทำให้เกิดโรคยังแตกต่างกันไปด้วย

เฟซบุ๊กกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเรา อย่างน้อยก็สำหรับคนที่ติดการเช็กบัญชีของตัวเองตลอดเวลา หากคุณเป็นหนึ่งในนั้น นี่อาจเกิดจากการพักผ่อนไม่เพียงพอ หรือกลับกันก็ได้ "เมื่อนอนน้อย คุณมักจะเสียสมาธิง่าย เวลาที่เสียสมาธิง่าย คุณจะทำอะไร ก็เล่นเฟซบุ๊กไง"

การเสียชีวิตของคนใกล้ชิด หรือการสูญเสียคนรักไป มิได้ส่งผลแค่คุณรู้สึกหัวใจแตกสลายเท่านั้น แต่อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพหัวใจที่ร้ายแรงได้