การเช็กเฟซบุ๊กเป็นประจำเกี่ยวเนื่องกับนอนไม่พอ
เคยมั้ย นอนไม่พอ…แต่ยังออนเฟซไม่หยุด 😛
เฟซบุ๊กกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเรา อย่างน้อยก็สำหรับคนที่ติดการเช็กบัญชีของตัวเองตลอดเวลา หากคุณเป็นหนึ่งในนั้น นี่อาจเกิดจากการพักผ่อนไม่เพียงพอ หรือกลับกันก็ได้
ผลการศึกษาฉบับใหม่โดยนักวิจัยของมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย วิทยาเขตเออร์ไวน์ พบว่านักศึกษาส่วนใหญ่ที่พักผ่อนไม่เพียงพอหันไปเล่นเฟซบุ๊ก นักวิจัยพบความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างการพักผ่อนไม่เพียงพอ ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง อารมณ์หงุดหงิดฉุนเฉียว และการใช้อินเทอร์เน็ตมากขึ้น
“เมื่อนอนน้อย คุณมักจะเสียสมาธิง่าย เวลาที่เสียสมาธิง่าย คุณจะทำอะไร ก็เล่นเฟซบุ๊กไง”
