Tag: ดูแลสุขภาพ
ความดันโลหิต ตอนที่ 5: วิธีป้องกันและรักษาโรคความดันโลหิตสูง
ถ้าไม่อยากกินยาไปตลอดชีวิต เราจะป้องกันและรักษาโรคความดันโลหิตสูงด้วยวิธีใดได้บ้าง
ลดเค็ม ลดมัน แล้วออกกำลังกายจะเพียงพอหรือไม่
นั่งนานเกินไปก็มีผลเสียได้
งานสำนักงานของคนจำนวนไม่น้อยคือการนั่งทำงานที่โต๊ะติดต่อกันนานๆ แต่บางคนอาจต้องนั่งยาวตลอดทั้งวัน นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่า พนักงานนั่งโต๊ะจำนวนมากน่าจะทำลายสุขภาพของตนเองแบบระยะยาวไปเสียแล้วจากการนั่งทำงานตลอดทั้งวัน